Putts courts

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Avez-vous déjà essayé de viser une balle avec une autre balle ? Grâce à ce jeu qui n’a l’air de rien vous allez vous rendre compte à quel point vous pouvez être précis. Cela montre aussi que lorsqu’on enlève le stress du résultat (faire tomber la balle dans le trou) on devient beaucoup plus performants. Vous aurez l’impression d’avoir beaucoup plus de facilité à viser la deuxième balle qu’à viser le trou. Dans un jeu de cible on devient par instinct beaucoup plus précis.

Rendez-vous compte qu’une balle est au moins deux fois plus petite qu’un trou.

Grâce à cette astuce, libérez votre esprit et relâchez la pression pour atteindre le trou beaucoup plus sereinement.

Réussir ses longs putts

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Petit quizz : savez-vous à partir de quelle distance vous commencez par rater un putt sur deux ? Environ un mètre, un mètre et demi ?

On a souvent tendance, quand on veut améliorer son putting, à mal s’entrainer. Je m’explique : vous voulez faire une série de longs putts ou de putts intermédiaires et pour cela vous allez prendre un bon tas de balles pour vous entrainer longtemps.

De quoi va se souvenir votre inconscient ? Que vous avez ratez 95% des putts. Vous allez perdre patience, vous énerver et le problème va s’aggraver.

Autrement dit, viser un trou de loin, c’est s’entrainer à rater.

Quel remède pour éviter de tomber dans ce système? Nous vous proposons de ne plus putter un trou mais plutôt un objet, comme un tee par exemple. Ça aura un autre impact sur votre inconscient. De plus le tee est tellement petit que vous devrez faire un effort de concentration supplémentaire et enfin, le putting green n’est pas toujours libre quand vous le voulez, avec un tee vous pouvez faire votre entrainement tranquillement où vous le voulez.

Cette astuce s’inspire des conseils du célèbre Jean Philippe Vaillant.

Le déplacement latéral ou « sway »

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Un des problèmes que l’on connait tous en golf c’est faire une erreur qu’on ne voit pas ou qu’on ne sent pas. Le sway fait partie de ces erreurs.

Si après une partie, un de vos adversaires vous dit que vous faisiez du « sway » pendant votre geste, nous avons une astuce pour vous !

Prenez un marqueur, callez une des extrémités entre vos dents et une fois installé face à votre balle vous aurez un repère, un axe allant des yeux jusqu’à la balle. Faites votre swing en bougeant un minimum le marqueur. Ce dernier sera un repère efficace et vous aidera à garder un axe stable pendant votre swing.

Le slice

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Peut-être l’avez-vous déjà vécu… nous allons parler ici du slice !

Si vous observez en détail  le swing du slicer vous remarquerez qu’il a tendance à finir complètement sur l’arrière, sur le talon du pied gauche. On dit que le pied gauche « dévisse».

Notre astuce vous permettra de rester ancré, vissé au sol.

Quand vous êtes au practice, prenez une balle de practice et mettez-là sous votre talon gauche et enfoncez là bien dans le sol. Placez ensuite naturellement la balle que vous allez taper.

Vous sentirez un appui qui viendra beaucoup plus en avant, vers la pointe du pied. L’objectif est de faire votre geste de golf en restant bien en appui sur l’avant du pied.

Vous êtes prêt à jouer, vous sentez vos appuis… vous verrez, vous ferez une balle parfaitement droite !

 

La gratte

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Pour celles et ceux qui ont tapé en gratte, où qui ont tendance à attraper la terre avant la balle voici nos conseils :

  1. Evitez de taper sur des tapis. Quand le club tape avant, il ricoche sur le tapis et tape ensuite la balle. Cela vous fait croire que vous taper bien la balle alors que ça vous fait entretenir une faute : terre – balle.
  2. Quand vous êtes sur herbe, quand vous sentez que vous taper en gratte, placez une balle à peu près un pied derrière la balle que vous allez taper. Avec ce rappel visuel, la peur de venir taper avant va vous obliger à être beaucoup plus direct dans vos contacts ; un retour de balle très droit, très direct.

Avec cette astuce vous ne taperez plus la terre avant de taper votre balle !

Jouer relâché!

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L’une des plus grosses problématiques qui empêche de faire un swing juste c’est une trop grosse tension musculaire pendant le geste. Se préparer au swing est un véritable travail en amont.

Ici nous allons vous proposer une technique du golfeur Lee Westwood : il a la particularité de taper la balle avec les lèvres entre-ouvertes. Ça lui permet de ne pas serrez trop ses mâchoires.

Vous ne le saviez peut être pas mais serrer les mâchoires créent de la tension au niveau de vos cervicales, de votre nuque et de votre colonne vertébrale. Cette tension amène des problèmes de relâchement, de synchronisation et de coordination.

Quand vous êtes au practice entrainez-vous à taper la balle la mâchoire desserrée !

Pour plus d’astuces de ce type, rendez-vous sur notre site dans les rubriques Mental et stratégie et Échauffement et entrainement.

Rough épais

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Une situation de jeu délicate à négocier : votre balle est dans un rough assez dru. Vous avez cinq mètres de rough et à peine trois mètres entre le début du green et le drapeau.

Dans ce cas, soit vous décélérez un peu de peur d’être trop long mais alors la balle fait deux-trois mètres  et vous restez dans la même situation. Soit vous tentez d’accélérer et la balle ne s’arrête pas parce qu’elle est dans le rough. Il y a aura trop d’herbes entre la face et la balle.

Notre astuce ? Imaginez-vous que vous êtes dans un bunker et jouez votre balle comme si vous étiez dans du sable. Placez-vous devant la balle avec une orientation de face à droite, ouvrez votre corps. Votre corps visera à gauche et votre face à droite. Dans la mesure où vous avez une toute petite distante à parcourir il ne convient pas de faire un grand swing mais cherchez plutôt à placer votre poids et votre balle sur la jambe gauche et cassez et armez les poignets très vite pour créer de la verticalité dans le swing. Une fois cette verticalité créée il suffira de descendre et de passer sous la balle toujours en imaginant que vous êtes dans le sable d’un bunker.

C’est la meilleure option que vous aurez pour stopper votre balle rapidement tout en étant en accélération dans ce coup.

Etant donné la difficulté de ce lie, ne vous attendez pas à mettre la balle à chaque fois dans le trou mais ça vous aidera à vous rapprocher efficacement du drapeau !

Maîtrisez les descentes au chip

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Situation très basique : un chip and run à faire, un coup d’une quinzaine de mètres. Mais votre bande de pré green est un peu abimée. Dans ce cas, il ne faut pas envisager le coup roulé ou le putter qui seraient inefficaces.

Difficile de faire un choix ?

Notre astuce : Imaginez-vous jouer à la pétanque. Envoyez votre balle de golf à la main et, tout simplement sentez l’endroit au feeling où vous voulez lancer votre balle.

En vous entraînant au practice, au chipping green, en lançant votre balle à la main vous allez considérablement améliorer votre point de chute. Cette astuce va vous permettre d’évaluer l’angle et la force d’attaque de votre swing.

Tentez cet exercice, vous verrez, vous progresserez rapidement !

Chip en descente

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La stratégie est extrêmement importante dans ce genre de situation de jeu. Dans un chip en descente il est préférable de déporter  le coup un peu vers la droite ou la gauche, n’hésitez pas à prendre de la marge.  Si vous prenez une trajectoire droite vers le drapeau vous risquez  de faire un coup trop long qui rendra le chip retour quasiment impossible.

Cette astuce va vous aider pour deux raisons au moins :

La première raison est qu’on se sent plus en sécurité. La seconde, c’est qu’en jouant court en direction du premier drapeau vous aurez tendance à jouer un peu trop haut. Vouloir être trop performant engendre une faute technique.

Avec cette astuce vous ne prendrez pas plus que trois coups dans un chip en descente.

Bunker, le bon rythme!

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On retrouve souvent dans les bunkers des fautes de régularité dans la profondeur, la hauteur, le contact, etc.

Assez souvent ces fautes sont liées à des erreurs de rythme. Le démarrage du coup se fait à une telle vitesse qu’ensuite le dosage devient compliqué.

Premier principe : un club doit aller plus vite au retour qu’à l’allée. Plus il y a de vitesse à l’allée plus ça sera difficile de pouvoir doser une profondeur pour une sortie de bunker courte ou moyenne.

Quand vous vous apprêtez à faire une sortie de bunker pendant l’entrainement, mettez une petite quantité de sable sur la face de votre club. Si votre mouvement est trop rapide au début de votre take away, de votre backswing, vous verrez  vite que le sable tombe directement. L’objectif est de garder le sable quelques secondes après le début du mouvement.